NEW20201014 習慣力協会認定講師による「習慣力セミナー ~コロナ禍の今だからこそ身につけたい! 自炊の習慣力~ 」が 11 月に3日間限定で開催します!

忙しくても疲れていても、おうちでできたてごはんを食べたくないですか?

習慣力協会認定講師、ゆかこさんこと(山田 由加子(ヤマダ ユカコ)さん)による「習慣力セミナー ~コロナ禍の今だからこそ身につけたい! 自炊の習慣力~ 」が3日間限定で開催されます。
Ⅰ.11 月 4 日(水) 19:30-21:30
Ⅱ.11 月 7 日(土) 14:00-16:00
Ⅲ.11 月 8 日(日) 08:00-10:00

こんな方におすすめ!
・自炊を習慣化にしたい人
・自炊・料理に苦手意識がある人
・どうしたら自分に合った食生活が送れるか知りたい人

忙しくても疲れていても、おうちでできたてごはんを食べたくないですか?
自炊を難しく考えていませんか?
本当に食べたいものを食べていますか?
自炊は、レシピや道具を揃える前に習慣化が重要です! どうしてレシピを探す前に習慣化を目指した方が良いのでしょうか?
自炊を習慣化すると・・・

①身体に優しい
→自分に合ったものを作って食べられるようになるので、自然と体重が減り、着たい服が着れるようになり、健康になり病院通いが減ります。
②お財布に優しい
→無駄な買い物が減り、その分自分の趣味や他のものにお金をまわせるようになります。
③環境に優しい
→テイクアウトのプラスティック容器や使いきれない食材などのゴミが減ります。

自炊を習慣化させるといいことが起きます!
習慣化出来ない理由を解説するとともに、習慣化のポイントやメソッドをお伝えします。
自炊が楽しくなり、「習慣力」も身につき、ストレスフリーの食生活を送りましょう。

セミナーのお申し込みはこちら↓↓↓
習慣力協会公認「習慣力セミナー ~コロナ禍の今だからこそ身につけたい! 自炊の習慣力~ 」申し込み受付

講師プロフィール
山田由加子 習慣力協会認定講師 自炊習慣力アドバイザー 17歳の時に出会った1冊の本をきっかけに、家庭料理・製菓教室業に20年近く従事。 「何度でも作って食べたい」をコンセプトに掲げ運営する教室を生徒数年間700人が通う「予約の取れない人気教室」に育て、「自分のアトリエを構えて経済的自立」を果たす。 自身の夢を叶えることに成功したものの「がんばる・無理をする」で心身共に 酷使する生活に疑問を持ち、その後のキャリア形成がみえなくなったことや人間関係のトラブルに疲れ果て、41歳で自身の教室業を廃業。教室業や食にとらわれず、笑顔と余裕をもって楽しく働く生き方を模索し始める。 習慣力協会・代表三浦将氏の本に出会い、コーチングおよび一流習慣養成塾を受けながら習慣力メソッドを実践。すると人間関係の改善から始まり、健康状態の改善、そしてお金や時間に縛られず、がんばらず無理をしないで笑顔と余裕をもって毎日を過ごせるようになる。 現在は自身の経験と習慣力メソッドをかけあわせた、ストレスフリーな食生活メソッド「自炊習慣力」を開発。毎日笑顔と余裕をもって楽しく暮らす人を増やす活動をしている。